ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
И ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Мы регулярно собираем полезные статьи по самым популярным темам, которые интересны нашим клиентам, вся информация проверяется нашими биотехнологами
Выберите нужный раздел, нажав на кнопку ниже
МАСЛО ТМИНА
BIOHAYAT KIDS
САУМАЛ
BIOMAN
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
ЧТО ЭТО И КАК ИЗБЕЖАТЬ?
Артериальная гипертония, чаще всего именуемая просто гипертонией, – это хроническое медицинское состояние, при котором давление в артериях повышено. Несмотря на то, что гипертонических пациентов становится все больше, многие из них не знают о своем заболевании, так как оно может быть абсолютно бессимптомным до определенного момента.
Однако не замечать гипертонию опасно: в долгосрочной перспективе она приводит к повреждению сердечно-сосудистой системы и, как последствие, к сердечным приступам, инсультам и другим опасным состояниям. Поэтому неконтролируемая гипертония считается "тихим убийцей".
Выраженным профилактическим мероприятием является правильное питание и в частности, ежедневное потребление масла черного тмина BioHAYAT.
Масло черного тмина, которое производит компания BioHAYAT, давно известно своими целебными свойствами. Главные
компоненты - тимохинон и тимол обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антигипертензивными свойствами. В частности, они помогают расширять сосуды, предотвращая таким образом артериальное давление от стресса на сердечную мышцу.
Tакже, сам факт потребления масла черного тмина позволяет организму бороться с гипертонией на клеточном уровне, поскольку это масло способствует нормализации общего уровня холестерина в крови, что также влияет на кровяное давление.
Более того, учитывая что проблемы с кровяным давлением часто связаны с лишним весом, масло черного тмина также помогает регулировать метаболические процессы и поддерживать нормальный вес.
Однако, стоит принимать во внимание, что масло черного тмина - это не лекарство, а биологически активная добавка к пище.
Это значит, что его использование не должно заменять обращение к специалисту и используется как дополнение к традиционному лечению.
В конечном итоге, помимо описанных выше мероприятий, важную роль в профилактике гипертонии играет общий здоровый образ жизни, который должен включать в себя регулярные физические упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек.
И помните, ваше здоровье - в ваших руках, и каждый шаг, предпринятый в пользу здорового образа жизни, дает свои плоды.
МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА
ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
Сахарный диабет - хроническое общее заболевание, которое обусловлено повышенным уровнем глюкозы в крови (гипергликемия) и нарушением обмена веществ. Патология требует осторожного и комплексного подхода к лечению и предотвращению осложнений.
Одним из ключевых аспектов терапии сахарного диабета является поддерживающая диета, а также использование натуральных продуктов, которые могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови.
Масло черного тмина – один из таких продуктов. Множество научных исследований показали, что этот натуральный продукт может быть полезен для людей, страдающих от сахарного диабета.
Масло черного тмина, произведенное компанией BioHAYAT, богато полезными соединениями, включая тимохинон, который способен уменьшить воспаление и окислительный стресс в организме. Оба эти фактора играют важную роль в развитии сахарного диабета и связанных с ним осложнений.
Помимо этого, масло черного тмина способно поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, обеспечивая тем самым надежную поддержку при сахарном диабете. Регулярное потребление этого масла, вместе с соблюдением рекомендованной диеты, поможет создать питательную основу для поддержания здоровья при сахарном диабете.
Важно отметить, что масло черного тмина не является заменой традиционной терапии сахарного диабета. Вместо этого оно должно рассматриваться как дополнение к медицинскому лечению, выбранному вашим врачом. Всегда следует проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом любой новой диеты или добавкой к рациону, особенно при наличии заболеваний.
В целом, с применением масла черного тмина BioHAYAT в сочетании с правильным питанием и комплексной терапией, можно достичь существенного снижения симптомов сахарного диабета и улучшения качества жизни. Мы в BioHAYAT также напоминаем вам о важности здорового образа жизни, включающего регулярную физическую активность и правильное питание, как ключевых факторов в борьбе со сахарным диабетом.
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ТМИНА BIOHAYAT
Иммунная система - это сложная защитная структура нашего организма, призванная оберегать нас от инфекций, болезней и других вредоносных агентов. Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании сильного иммунитета. Одним из продуктов, которые могут существенно помочь в укреплении иммунной системы, является масло черного тмина от BioHAYAT.
Масло черного тмина используется уже тысячи лет в традиционной медицине как мощный вспомогательный агент в борьбе с различными заболеваниями.
Оно обладает мощной антиоксидантной, противовоспалительной и иммуномодулирующей активностью, что позволяет активизировать собственную защитную функцию организма.
Несколько исследований показали, что применение масла черного тмина может улучшить иммунный ответ организма на угрозы, стимулируя производство и активность различных клеток иммунной системы, таких как Т-клетки и нейтрофилы. Такие клетки способны уничтожать вирусы и бактерии, тем самым, предотвращая развитие болезней.
Правильное питание – это еще одна важная составляющая укрепления иммунной системы. Разнообразная диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками, белками и здоровыми жирами, обеспечивает нормальную работу иммунной системы. Применение масла черного тмина вместе с здоровой диетой способствует усилению эффекта.
Важно отметить, что масло черного тмина BioHAYAT не предназначено для замены рекомендуемых медицинских процедур или лекарственной терапии. Однако в качестве дополнения к здоровому образу жизни и сбалансированной диете, оно может существенно улучшить общее состояние организма и увеличить иммунную защиту.
Если вы устремили свои усилия на укрепление иммунной системы, обязательно рассмотрите возможность включения масла черного тмина BioHAYAT в вашу ежедневную диету. Мы уверены, что вы почувствуете улучшение состояния здоровья и ощутите дополнительную защиту организма.
ПРОФИЛАКТИКА АРТРИТА И АРТРОЗА ОСОБЕННОСТИ И ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ
Артрит и артроз - это хронические заболевания, которые поражают суставы, вызывая боль, отек и ограничение подвижности. Профилактика этих заболеваний включает в себя много аспектов, но основу составляют здоровый образ жизни и правильное питание. Использование масла черного тмина от BioHAYAT может стать дополнительной мерой поддержки для здоровья суставов. Артрит и артроз обычно вызваны износом и воспалением в суставах. Поэтому, включение в свой рацион пищевых продуктов с антивоспалительными свойствами, в первую очередь, полезно для профилактики этих заболеваний.
Масло черного тмина, особенно такое, как производит BioHAYAT, богато полиненасыщенными жирными кислотами и содержит тимохинон, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Кроме того, принимая во внимание, что лишний вес оказывает дополнительное давление на суставы, что может способствовать развитию суставных болезней, масло черного тмина также может быть полезно благодаря его способности поддерживать здоровый обмен веществ и помочь контролировать вес.
Регулярный прием масла черного тмина, совместно с правильным питанием и физическими упражнениями, может стать отличной профилактикой артрита и артроза, помогая улучшить общее состояние суставов и улучшить качество жизни.
Важно понимать, что масло черного тмина - это биологически активная добавка к пище, а не замена полноценной терапии, назначенной медицинским специалистом. Поэтому, всегда консультируйтесь с врачом прежде, чем начинать любое новое питание или принимать добавки.
В заключение, качественная профилактика артрита и артроза - это интегрированный подход, включающий здоровый образ жизни, здоровое питание, регулярную физическую активность и, при необходимости, биологически активные добавки, такие как масло черного тмина BioHAYAT.
ОСОБЕННОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности в мире, поэтому их профилактика есть важная задача для каждого человека. Правильное питание и умеренная физическая активность, без сомнения, играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца, но также можно усилить эффект с помощью некоторых пищевых добавок, в том числе масла черного тмина BioHAYAT. Масло черного тмина уже давно известно своими целебными свойствами. Одним из них является способность снижать уровень "плохого" холестерина - одного из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показали, что регулярное использование масла черного тмина может снизить уровень общего и низкоплотного холестерина, а также триглицеридов в крови.
Продукт BioHAYAT содержит тимохинон - активное соединение, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это помогает предотвратить окисление холестерина и образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов - основной процесс, приводящий к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Более того, масло черного тмина BioHAYAT может помочь регулировать артериальное давление. Некоторые исследования показали, что тимохинон может помочь расширять сосуды, что помогает снизить давление в артериях.
Однако необходимо помнить, что масло черного тмина не заменяет полноценную терапию, назначенную врачем, и не должно использоваться как единственный метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для эффективной профилактики нужен комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и, при необходимости, медицинские препараты.
В конечном итоге, при применении масла черного тмина BioHAYAT на фоне здорового образа жизни и правильного питания, можно достичь значительного улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
Заболевания желудочно-кишечного тракта являются очень распространенной проблемой, от которой никто не застрахован. Однако здоровый образ жизни, сбалансированное питание и использование некоторых природных продуктов могут значительно уменьшить риск их развития. Одним из таких продуктов является масло черного тмина BioHAYAT.
Масло черного тмина используется в традиционной медицине более 2000 лет, в том числе и для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Оно содержит действующие вещества: тимохинон, нигеллон и тимол, которые обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Такие свойства делают масло черного тмина эффективным в профилактике и лечении воспалительных заболеваний кишечника, таких как гастрит или язвенная болезнь. Также оно предотвращает пищеварительные расстройства благодаря его способности стимулировать выработку желудочного сока и улучшению перистальтики.
Важно помнить, что сбалансированное питание играет ключевую роль в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пreichе витаминов, минералов и белка, низкое содержание жиров и простых углеводов – все это помогает обеспечить нормальное функционирование органов пищеварительной системы.
Однако, следует подчеркнуть, что несмотря на свои полезные свойства, масло черного тмина является пищевой добавкой и не может заменить традиционное медицинское лечение. Прежде чем начать принимать масло черного тмина или любую другую пищевую добавку, нужно всегда проконсультироваться с врачом.
Итак, совмещение здорового образа жизни, правильного питания и ежедневного приема масла черного тмина BioHAYAT может служить эффективной профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Помните, что здоровье желудка и кишечника — это основа общего благополучия и активности нашего организма.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ
ДАВАТЬ РЕБЕНКУ В 1 ГОД
Возраст 1 год - один из ключевых этапов развития ребенка, переход от младенчества к раннему детству. В этот период ребенок начинает более активно познавать окружающий мир, организм быстро растет и развивается. Малыш учится ходить и бегать без посторонней помощи. Его позвоночник приобретает естественные изгибы, расширяется грудная клетка, наращивается мышечная масса. Меняется и рацион - в ежедневном меню годовалого ребенка теперь не только грудное молоко, но и фрукты, овощи, каши. Под воздействием более сложной пищи желудочно-кишечный тракт активно развивается и укрепляется.
Витамины для детей 1 года
В период активного роста организму ребенка особенно необходимы:
  • кальций - один из важнейших микроэлементов. Он является главным строительным материалом для костной системы, необходим для правильной работы нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем;
  • магний - участвует в формировании костей и зубов, укрепляет иммунную систему;
  • калий - контролирует водный баланс в организме, поддерживает мышечные функции и сердечный ритм, снижает интенсивность аллергических реакций;
  • цинк - обладает сильным противовирусным действием, защищает организм от вирусов и бактерий. Кроме того, цинк необходим для правильного энергетического обмена и нормальной работы пищеварения;
  • витамин Е - стимулирует работу головного мозга, развивает и улучшает умственные способности;
  • витамин К2 - жирорастворимый микроэлемент, который ускоряет усвоение кальция;
  • витамины группы В - дополнительный источник энергии. Витамины этой группы улучшают метаболизм, обеспечивают синтез гемоглобина, поддерживают работу нервной, пищеварительной, кровеносной систем;
  • витамин С - укрепляет иммунитет, повышает аппетит, способствует быстрому заживлению ран и ссадин;
  • витамин D - необходим для здоровья зубов и костей, помогает организму усваивать кальций.
Главные источники витаминов для малышей от 1 года
Продукты питания - один из основных источников необходимых полезных веществ. Пища должна обеспечивать ребенка витаминами, минералами и другими микроэлементами, необходимыми детскому организму в период интенсивного роста. Однако даже разнообразный и сбалансированный рацион не всегда обеспечивает достаточным количеством микро- и макроэлементов. Это связано не только с сезонностью многих продуктов и ухудшением их качества, но и с пищевыми привычками ребенка. Он может быть избирателен в еде или иметь плохой аппетит.
Поэтому на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы - ценные источники питательных веществ. В их составе содержится один или несколько микро- и макроэлементов. Однако, у многих родителей часто возникает вопрос, какие витамины принимать ребенку в 1 год - однокомпонентные или мультивитаминные комплексы. Давайте разбираться.
Моно- или мультивитамины - что выбрать?
Мультивитаминные комплексы содержат сбалансированный набор витаминов, минералов и других полезных веществ, в то время как моновитамины включают в себя повышенную дозировку определенного витамина или минерала.
Моновитамины назначает врач курсом для лечения или профилактики определенного недуга, при наличии дефицитов, установленных лабораторными анализами. Мультивитамины - можно принимать в течение всего года курсами для поддержания здоровья, укрепления иммунитета, для профилактики простудных заболеваний и авитаминоза.
Какие мультивитамины лучше для детей 1 года
Отвечая на вопрос многих родителей, какие витамины пить малышам от 1 года, можно рекомендовать следующие добавки:
  1. Витамин D3 - один из главных компонентов в рационе ребенка. Его основная роль - способствовать быстрому усвоению кальция и фосфора из пищи. Продукт предотвращает развитие рахита - заболевания, связанного с нарушением развития костной ткани и ее размягчением.
  2. Кальций - значимый микроэлемент, жизненно необходимый для растущего детского организма. Добавки с кальцием ускоряют рост костей и зубов, регулируют обмен веществ и передачу нервных импульсов.
  3. Витамины с экстрактом прополиса - одно из лучших средств для укрепления иммунитета. Прополис останавливает рост и распространение болезнетворных бактерий, обладает тонизирующим действием. О других полезных свойствах этого продукта вы можете прочитать по ссылке.
  4. Витамин С (аскорбиновая кислота) - мощное защитное средство. Добавки с аскорбиновой кислотой снижают риск развития простудных и вирусных заболеваний, обладают антиоксидантным действием (препятствуют окислительным процессам в организме, предотвращая повреждение клеточной структуры).
Не стоит забывать, что каждый ребенок уникален и его диета должна быть обусловлена особенностями организма. Поэтому прежде чем включить в его ежедневное меню витаминно-минеральные комплексы необходимо проконсультироваться со специалистом.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ
ДАВАТЬ ОТ 1 ДО 5 ЛЕТ
Как повысить иммунитет ребенка? Этот вопрос волнует каждого заботливого родителя. Сильная иммунная система не только обеспечивает максимальную защиту организма от вирусов и инфекций, но и способствует полноценному физическому и психологическому развитию.
Далее расскажем, как распознать нарушения в работе иммунной системы и как укрепить защитные силы организма. Вы узнаете, как правильное питание, физическая активность, режим дня влияют на здоровье детей, а также какие витамины нужны для крепкого иммунитета.
Лучшие детские витамины для иммунитета
Какие хорошие витамины можно давать для усиления антивирусной защиты? Что лучше принимать ребенку, чтобы не болеть в детском саду? Эти вопросы часто возникают у родителей, которые планируют выбрать витамины для своих детей в преддверии сезона простуд. В качестве ответа приведем список добавок, которые действительно помогут избежать проблем со здоровьем и при этом не навредят ребенку:
  • Добавки с аскорбиновой кислотой - сильнейшим антиоксидантом, который усиливает сопротивляемость инфекциям и помогает быстрее восстанавливаться после болезни. Кроме того, он ускоряет заживление ран и поддерживает здоровье десен.
  • Натуральные комплексы с экстрактом прополиса - считаются одними из лучших витаминов для укрепления иммунитета у детей. Прополис - ценнейший природный продукт, с давних времен использующийся для лечения и профилактики многих заболеваний. Он обладает антибактериальным, противовоспалительным, иммуномодулирующим действием. В его составе содержатся флавоноиды, фенолы, эфирные масла, а также большое число микроэлементов, которые помогают поддерживать естественную защиту организма. Подробнее о полезных свойствах этих мультивитаминов и особенностях их приема можно узнать здесь.
  • Биодобавки с цинком - один из лучших детских БАДов для поддержания здоровья. Цинк участвует в активации иммунных клеток, антиоксидантных процессах и синтезе генетического материала в клетках. Он также способствует производству антител, которые борются с вредными микроорганизмами и защищают от инфекций.
  • Комплексы с витаминами А, Е и D - значимыми микроэлементами, которые участвуют в образовании лейкоцитов, защищают клетки от разрушения, а также предотвращают воспалительные процессы.
  • Добавки с селеном - блокируют окислительные процессы в клетках, способствуют образованию антител и предотвращают воспалительные процессы.
Перед тем как выбрать, какие витамины пропить для иммунитета ребенка, стоит обратить внимание на их состав, форму выпуска и производителя. Лучше всего, если добавка не будет содержать искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. При этом ребенку должно быть удобно ее принимать. Так, малышам в возрасте 1 года стоит приобрести витаминный комплекс в питьевой форме (в каплях, сиропе и т.д.), а детям 3-5 лет - как в виде жевательных пастилок, таблеток, так и в жидкой форме.
Кроме того, стоит выбирать продукцию от надежных и проверенных производителей, которые следуют стандартам качества и безопасности (так, одними из лучших наряду с европейскими производителями, считаются турецкие детские витамины).
В каких случаях организм ребенка нуждается в дополнительной поддержке?
Детский иммунитет уязвим в любое время года, но особенно он нуждается в поддержке в следующих случаях:
  • в период межсезонья (осенью и весной);
  • в период адаптации к детскому саду;
  • после перенесенной болезни;
  • при резкой смене климата.
Как поднять иммунитет ребенку: основные рекомендации
Важно понимать, что комплексные витамины не являются панацеей и не могут заменить полноценное сбалансированное питание и активный образ жизни. Они должны рассматриваться как дополнительное средство, которое помогает улучшить общее состояние организма и повысить его защитные возможности. Поэтому помимо приема добавок, стоит прививать детям правильные и полезные привычки.
BioHAYAT Kids - это новый высококачественный витаминный комплекс на основе прополиса, цель которого - обеспечить активное и здоровое развитие ребёнка.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ
ДАВАТЬ ОТ 10 ДО 12 ЛЕТ
Подростковый возраст – период кардинальной перестройки детского организма, начало перехода от детства к юношеству. Ускорение метаболизма, интенсивный рост и укрепление скелетно-мышечной массы, перестройка гормонального фона - все это требует колоссальных ресурсов.
Правильное питание - это основа здоровья и главный источник микро- и макроэлементов. Но, к сожалению, даже полезные и натуральные продукты не всегда способны восполнить все потребности ребенка, даже если он питается полноценно в течение всего дня. Что уж говорить про детей, которых невозможно заманить с прогулки на обед или на ужин, которые часто пропускают приемы пищи и обходятся перекусами.
И вот тогда на помощь приходят витамины - маленькие, но мощные союзники здоровья. Они обеспечивают подростка необходимым запасом питательных веществ, ускоряют метаболизм, благотворно влияют на все системы и органы, поддерживают и укрепляют иммунитет.
Какие же добавки принимать ребенку в 10-12 лет? Давайте разбираться.
ТОП-7 витаминов для школьников
Наиболее часто поиском хороших витаминов озадачены именно родители детей возраста 11 лет. Но здесь важно отметить, что повышенная потребность в витаминах возникает у школьника гораздо раньше. На протяжении всего периода с 7 до 12 лет ребенок активно развивается, сталкивается с новыми вызовами, переживает скачки умственного развития. Поэтому о приеме витаминов для поддержания здоровья ребенка следует задуматься раньше и с возраста 7-8 лет вводить прием витаминов курсами.
Для школьников подросткового возраста рекомендованы следующие добавки:
  • Комплексы с кальцием - один из важнейших минералов в рационе ребенка. Он помогает поддерживать здоровье зубов и костей, обеспечивает правильную работу мышц, снижает риск переломов (что особенно важно для подростков, ведущих активный образ жизни).
  • БАДы с экстрактом прополиса - обладают антиоксидантными свойствами, способствуют укреплению иммунной системы. Прополис - по-настоящему уникальный природный продукт, который дарит неоценимую пользу организму. Он не только укрепляет иммунитет, но и улучшает кровообращение, снижает риск развития эндокринных заболеваний. Прополис нормализует пищеварение и улучшает аппетит. Примеры таких биодобавок можно посмотреть по ссылке.
  • Добавки с йодом и селеном - по праву считаются одними из лучших для школьников. От этих двух микроэлементов зависит нормальное функционирование практически всех систем и органов. Йод - неотъемлемый компонент щитовидной железы, которая отвечает за обмен веществ, правильную работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы. Селен - мощный антиоксидант, предотвращающий вредное воздействие свободных радикалов.
  • Комплексы с холином - органическим соединением, необходимым для правильной работы мозга и центральной нервной системы. Холин улучшает умственные способности детей, укрепляет память и внимание. Кроме того, он участвует в образовании желчи и метаболизме жиров, помогая организму расщеплять жиры и предотвращать их накопление в печени.
  • Биодобавки с фолиевой кислотой - необходимы для нормальной работы нервной и кровеносной системы. Фолиевая кислота улучшает кровоснабжение, участвует в формировании эритроцитов - клеток крови, транспортирующих кислород ко всем тканям и органам.
  • Комплексы с магнием и железом - элементами, жизненно необходимыми для полноценного роста и развития подростка. Магний укрепляет мышцы, улучшает работу нервной системы, а также способствует здоровому сну и снятию усталости. Железо - ключевой элемент для энергии и здоровья! Оно участвует в процессе метаболизма и помогает организму преобразовывать пищу в энергию.
  • Омега-3 - повышает умственную активность ребенка, улучшает память и внимание. Кроме того, добавка улучшает работу сердца и кровеносной системы.
Важно помнить, что прием витаминов не исключает необходимость периодически следить за анализами крови ребенка. Лабораторные исследования и консультация с врачом помогут понять, есть ли у ребенка дефицит какого-то определенного витамина, либо для поддержания здоровья достаточно пить витаминные комплексные добавки.
Почему школьникам 10-12 лет стоит принимать витамины?
Многие подростки вместо полезных продуктов зачастую предпочитают фастфуд и сладости, которые, как известно, крайне бедны питательными веществами.
Неграмотная организация рациона в семье - еще одна причина дефицита микро- и макроэлементов. Отсутствие разнообразия, поощрение перекусов вредной пищей (чипсами, печеньем, фастфудом и т.д.), избыток жареных, жирных и соленых блюд - все это оказывает негативное влияние на здоровье ребенка.
Однако неправильное питание является далеко не единственной причиной нехватки микронутриентов. Как ни странно, но дефицит питательных веществ часто имеет географическую привязку. Например, дефицит йода наблюдается у людей, проживающих в горных районах, а также в отдалении от моря (ведь морская вода - один из главных источников йода).
Как правильно выбрать комплекс витаминов для детей 10-12 лет
При выборе детских добавок следует учитывать несколько важных факторов:
  1. Возраст и пол. У мальчиков и девочек потребности в питательных веществах существенно различаются. Так, девочкам может требоваться больше железа из-за потери крови во время менструальных циклов, а мальчикам - больше витаминов B3, B6 и B12 из-за ускоренного роста тканей и усиления метаболизма.
  2. Состав. Если у ребенка выявлена нехватка конкретных питательных веществ, стоит подобрать витаминный комплекс с повышенным содержанием тех или иных микроэлементов.
  3. Образ жизни. Нужно учитывать уровень ежедневной интеллектуальной и физической нагрузки подростка.
  4. Наличие хронических заболеваний. Некоторые из них могут нарушить усвоение питательных веществ, поэтому прежде чем решить, какие витамины давать ребенку, стоит проконсультироваться с профильным специалистом, у которого школьник состоит на учете.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ АППЕТИТА
Здоровый аппетит — ключевой показатель детского здоровья и правильного гармоничного развития. Он формируется под влиянием:
  • родительского примера и традиций в семье;
  • индивидуальных особенностей и пищевых предпочтений ребенка;
  • приобретенного малышом негативного или позитивного опыта, связанного с культурой приема пищи.
Аппетит выполняет роль своеобразного регулятора, контролирующего запасы питательных веществ в организме. Однако этот механизм часто дает сбои в силу психологических, физиологических и других причин. Ребенок внезапно начинает отказываться от еды, капризничает и упрямится за столом.
Есть ли повод для беспокойства и как повысить аппетит у детей при помощи витаминных комплексов - расскажем далее в статье.
Почему дети плохо едят?
Снижение аппетита вовсе не обязательно свидетельствует о проблемах со здоровьем. Если ребенок активен, весел и не жалуется на недомогание, то поводов для беспокойства нет. Отказ от еды может быть вызван:
  • психоэмоциональными особенностями (гиперактивностью, впечатлительностью);
  • внешними факторами - погодными условиями, резкой сменой обстановки (переездом, переходом в другой детский сад или школу), изменением длительности светового дня;
  • окончанием периода активного роста и переходом в стадию стабилизации, когда детскому организму требуется меньшее количество нутриентов (обычно это происходит с 3 до 5 лет);
  • пищевыми привычками (например, перекусами между основными приемами пищи, избирательностью при выборе блюд, нежеланием попробовать что-то новое).
Но в любом случае длительное недоедание приводит к дефициту питательных веществ в организме. Из-за этого у детей часто снижается иммунитет, они быстрее утомляются, становятся капризными и раздражительными. Чтобы избежать неприятных последствий родителям стоит проанализировать ситуацию и принять соответствующие меры.
Какие витамины необходимы детям для хорошего аппетита
Витамины, минералы и другие органические соединения не оказывают прямого влияния на пищевое поведение. Однако некоторые из них косвенно улучшают пищеварение и попутно решают вопрос с дефицитами микроэлементов.
Среди них:
  • витамины группы В - ускоряют метаболизм, благотворно влияют на состояние пищеварительной и нервной системы. Главные источники - мясо и морепродукты, яйца, зеленые овощи; аскорбиновая кислота - повышает защитные функции организма, регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • витамин С укрепляет детский организм и повышает аппетит в период интенсивных эмоциональных и умственных нагрузок (например, в период 2-3 лет, когда ребенок впервые идет в детский сад). В больших количествах его содержат цитрусовые, а также некоторые овощи (брокколи, красный болгарский перец);
  • железо - неотъемлемая часть гемоглобина, белка, который переносит кислород в ткани организма. Недостаток этого элемента может привести к анемии (малокровию) - патологическому состоянию, характеризующемуся слабостью, утомляемостью и снижением аппетита. Основные источники железа - птица, рыба, бобовые, орехи, шпинат и т.д.;
  • цинк - необходим для правильной работы иммунной системы и нормального протекания обменных процессов. Кроме того, цинк регулирует работу вкусовых и обонятельных рецепторов, а также гормонов голода (грелина и лептина). Микроэлемент содержится в некоторых фруктах (яблоках, апельсинах), овощах (картофеле, свекле, томатах), сыре, яйцах.
Недостаток любого из этих витаминов негативно сказывается на общем самочувствии и легко может вызвать снижение аппетита. Поэтому если ребенок стал пропускать завтраки или другие приемы еды, то стоит обеспечить его необходимыми витаминами, а не пытаться накормить через силу. Подобные меры лишь вызовут обратную реакцию и в будущем могут привести к стойкому снижению аппетита.
Лучшие витамины для повышения аппетита у детей
Многие родители часто теряются в выборе, какие витамины можно давать детям для улучшения аппетита. Предлагаем список добавок, которые восстановят интерес к еде и защитят ребенка от дефицита витаминов и микроэлементов:
  1. Комплексы с цинком - одни из лучших детских витаминов для поднятия аппетита. Цинк участвует практически во всех физиологических процессах, включая обмен веществ и работу иммунной и пищеварительной систем. Регулярный прием этой биодобавки нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм.
  2. Добавки с пребиотиками - способствуют росту и развитию полезной микрофлоры в кишечнике, а также лучшему усвоению нутриентов.
  3. Комплексы с экстрактом прополиса. Прополис - продукт пчеловодства с уникальными целебными свойствами. Этот природный продукт с давних времен используется в лечении и профилактике практически всех заболеваний. Он обладает общеукрепляющим, противовоспалительным и тонизирующим действием. Биодобавки с прополисом ускоряют метаболизм и усиливают выработку грелина - гормона, отвечающего за чувство голода. Подробнее о целебных свойствах этого продукта можно узнать здесь.
  4. БАДы с L-карнитином - аминокислотой, участвующей в энергетическом обмене организма. Она помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются для производства энергии. Биодобавка ускоряет обмен веществ, что благодаря чему у ребенка чаще появляется чувство голода.
Важно помнить, что витамины для аппетита должны соответствовать возрасту и потребностям ребенка (так, в 1-2 года детям требуется больше микроэлементов, чем в 6 или 7 лет). Перед покупкой стоит внимательно изучить состав - нежелательно приобретать добавки с большим количеством искусственных примесей.
ПОЛЬЗА ПРОПОЛИСА
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Польза витаминов на основе прополиса для детей: в чем секрет BioHAYAT Kids?
Витамины особенно важны для растущего детского организма, они способствуют правильному росту и развитию, укреплению иммунитета, повышению умственной активности. Однако не все малыши без проблем едят нужные продукты, а значит, дополнительные витамины могут быть полезными. В этом контексте витаминный комплекс BioHAYAT Kids на основе прополиса выделяется своим натуральным составом и реальной пользой.
Продукт пчеловодства - прополис, который является основой этого комплекса, известен своими уникальными свойствами. Он обладает антибактериальной, противовирусной, противогрибковой активностью, что помогает укрепить иммунную систему детей и уменьшить количество простудных заболеваний.
Примечательно, что прополис обладает и общеукрепляющим действием - он улучшает аппетит, способствует нормализации сна, повышает уровень избыточной энергии у детей.
Но это еще не все. Витаминный комплекс BioHAYAT Kids также включает в себя экстракт корня солодки, масло перечной мяты и ряд важных витаминов и минералов, таких как витамины группы B, витамин С, а также кальций и цинк. Все это в совокупности обеспечивает не только общую поддержку иммунитета, но и поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта, нервной системы, кожи и волос.
Конечно, витамины BioHAYAT Kids не могут заменить полноценное и сбалансированное питание, однако они могут стать отличной добавкой, которая поможет удовлетворить потребности растущего организма в здоровых элементах.
На заключительном этапе стоит отметить, что комплекс BioHAYAT Kids разработан специально для детей и имеет приятный вкус, что, безусловно, облегчит задачу родителям.
Тем самым, используя витаминный комплекс BioHAYAT Kids, вы не только поддерживаете здоровье своего ребенка, но и делаете это приятно и легко.
ЗАЧЕМ ВИТАМИНЫ ДЕТЯМ
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Одна из самых важных задач любого родителя - поддерживать здоровье своих детей. Основным путем достижения этой цели является профилактика различных заболеваний. В этом контексте все больше родителей и специалистов выбирают BioHAYAT Kids - натуральный витаминный комплекс на основе прополиса.
Прополис - это уникальный продукт пчеловодства, известный своими антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Это делает его полезным для поддержания иммунитета детей, уменьшая вероятность развития простудных и других инфекционных заболеваний, также он обладает общеукрепляющим действием, что способствует увеличению аппетита, улучшению сна и общей активности ребенка.
Однако BioHAYAT Kids предлагает намного больше, чем просто прополис. В составе данного комплекса также присутствуют другие компоненты, такие как витамины группы В, витамин С, кальций, цинк и др., которые играют важную роль в поддержании здоровья процессов в организме, в том числе правильного роста и развития, желудочно-кишечного тракта, нервной системы и кожи.
Многие родители оценили преимущества BioHAYAT Kids в поддержании здоровья их детей. Привычка принимать регулярно этот витаминный комплекс может сформировать первичные профилактические меры и завести здоровые привычки у детей, что впоследствии поможет уменьшить вероятность развития различных заболеваний.
Важно отметить, что при всех своих полезных свойствах, BioHAYAT Kids не может заменить полноценное и разнообразное питание, которое является ключевым аспектом поддержания здоровья детей.
Напомним, что перед началом любого курса приема биологически активных добавок, в том числе BioHAYAT Kids, необходимо проконсультироваться с педиатром.
В заключение, BioHAYAT Kids - это уникальный натуральный продукт, который позволит вам заботиться о здоровье ваших детей на более высоком уровне. Забота о здоровье наших детей - это инвестиции в их будущее!
ПРОФИЛАКТИКА
ВИТАМИННОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ
Авитаминоз - патологическое состояние, вызванное сильной нехваткой в организме одного или нескольких витаминов. Часто ему предшествует гиповитаминоз - частичная недостаточность микро- и макроэлементов. Подобные состояния - не редко наблюдаются у детей и подростков в периоды активного роста, беременных женщин, а также у людей, испытывающих повышенные физические или умственные нагрузки.
  • Витаминная недостаточность тесно связана с сезонными изменениями климата. Резкая смена погодных условий, сокращение светового дня, уменьшение количества свежих овощей и фруктов на прилавках магазинов - все это негативно сказывается на здоровье, вызывая сильную нехватку питательных веществ.
Аппетит выполняет роль своеобразного регулятора, контролирующего запасы питательных веществ в организме. Однако этот механизм часто дает сбои в силу психологических, физиологических и других причин. Ребенок внезапно начинает отказываться от еды, капризничает и упрямится за столом.
Есть ли повод для беспокойства и как повысить аппетит у детей при помощи витаминных комплексов - расскажем далее в статье.
Почему дети плохо едят?
Снижение аппетита вовсе не обязательно свидетельствует о проблемах со здоровьем. Если ребенок активен, весел и не жалуется на недомогание, то поводов для беспокойства нет. Отказ от еды может быть вызван:
  • психоэмоциональными особенностями (гиперактивностью, впечатлительностью);
  • внешними факторами - погодными условиями, резкой сменой обстановки (переездом, переходом в другой детский сад или школу), изменением длительности светового дня;
  • окончанием периода активного роста и переходом в стадию стабилизации, когда детскому организму требуется меньшее количество нутриентов (обычно это происходит с 3 до 5 лет);
  • пищевыми привычками (например, перекусами между основными приемами пищи, избирательностью при выборе блюд, нежеланием попробовать что-то новое).
Но в любом случае длительное недоедание приводит к дефициту питательных веществ в организме. Из-за этого у детей часто снижается иммунитет, они быстрее утомляются, становятся капризными и раздражительными. Чтобы избежать неприятных последствий родителям стоит проанализировать ситуацию и принять соответствующие меры.
Какие витамины необходимы детям для хорошего аппетита
Витамины, минералы и другие органические соединения не оказывают прямого влияния на пищевое поведение. Однако некоторые из них косвенно улучшают пищеварение и попутно решают вопрос с дефицитами микроэлементов.
Среди них:
  • витамины группы В - ускоряют метаболизм, благотворно влияют на состояние пищеварительной и нервной системы. Главные источники - мясо и морепродукты, яйца, зеленые овощи; аскорбиновая кислота - повышает защитные функции организма, регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • витамин С укрепляет детский организм и повышает аппетит в период интенсивных эмоциональных и умственных нагрузок (например, в период 2-3 лет, когда ребенок впервые идет в детский сад). В больших количествах его содержат цитрусовые, а также некоторые овощи (брокколи, красный болгарский перец);
  • железо - неотъемлемая часть гемоглобина, белка, который переносит кислород в ткани организма. Недостаток этого элемента может привести к анемии (малокровию) - патологическому состоянию, характеризующемуся слабостью, утомляемостью и снижением аппетита. Основные источники железа - птица, рыба, бобовые, орехи, шпинат и т.д.;
  • цинк - необходим для правильной работы иммунной системы и нормального протекания обменных процессов. Кроме того, цинк регулирует работу вкусовых и обонятельных рецепторов, а также гормонов голода (грелина и лептина). Микроэлемент содержится в некоторых фруктах (яблоках, апельсинах), овощах (картофеле, свекле, томатах), сыре, яйцах.
Недостаток любого из этих витаминов негативно сказывается на общем самочувствии и легко может вызвать снижение аппетита. Поэтому если ребенок стал пропускать завтраки или другие приемы еды, то стоит обеспечить его необходимыми витаминами, а не пытаться накормить через силу. Подобные меры лишь вызовут обратную реакцию и в будущем могут привести к стойкому снижению аппетита.
Лучшие витамины для повышения аппетита у детей
Многие родители часто теряются в выборе, какие витамины можно давать детям для улучшения аппетита. Предлагаем список добавок, которые восстановят интерес к еде и защитят ребенка от дефицита витаминов и микроэлементов:
  1. Комплексы с цинком - одни из лучших детских витаминов для поднятия аппетита. Цинк участвует практически во всех физиологических процессах, включая обмен веществ и работу иммунной и пищеварительной систем. Регулярный прием этой биодобавки нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм.
  2. Добавки с пребиотиками - способствуют росту и развитию полезной микрофлоры в кишечнике, а также лучшему усвоению нутриентов.
  3. Комплексы с экстрактом прополиса. Прополис - продукт пчеловодства с уникальными целебными свойствами. Этот природный продукт с давних времен используется в лечении и профилактике практически всех заболеваний. Он обладает общеукрепляющим, противовоспалительным и тонизирующим действием. Биодобавки с прополисом ускоряют метаболизм и усиливают выработку грелина - гормона, отвечающего за чувство голода. Подробнее о целебных свойствах этого продукта можно узнать здесь.
  4. БАДы с L-карнитином - аминокислотой, участвующей в энергетическом обмене организма. Она помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются для производства энергии. Биодобавка ускоряет обмен веществ, что благодаря чему у ребенка чаще появляется чувство голода.
Важно помнить, что витамины для аппетита должны соответствовать возрасту и потребностям ребенка (так, в 1-2 года детям требуется больше микроэлементов, чем в 6 или 7 лет). Перед покупкой стоит внимательно изучить состав - нежелательно приобретать добавки с большим количеством искусственных примесей.
ПРОДУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ
ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Питание – один из ключевых факторов, влияющий на наше здоровье и самочувствие. Ведь вместе с пищей в организм поступают питательные вещества, необходимые для правильной работы всех органов.
  • Однако современная культура питания разительно отличается от той, которой придерживались наши далекие предки. Из-за постоянной спешки и стремления успеть все на нормальный прием пищи часто не хватает времени. В результате ежедневный рацион строится из сплошных перекусов и перехватов - на бегу или в перерывах между срочными делами. Эта же спешка порой заставляет нас отказываться от завтрака или обеда. Мы забываем о том, что от качества и количества еды зависит не только продуктивность всего дня, но и здоровье пищеварительной системы.
Как правильное питание помогает пищеварению?
Переход на разнообразный и сбалансированный рацион - важный шаг на пути к хорошему пищеварению. Его основная задача - не только напитать организм достаточным количеством нутриентов и энергией, но и:
  • Поддержать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов;
  • Улучшить обмен веществ;
  • Нормализовать вес;
  • Предотвратить риск развития сахарного диабета, гипертонии, пищеварительных заболеваний;
  • Повысить умственную и физическую работоспособность.
О том, какие продукты улучшают пищеварение, расскажем далее.
Самые полезные продукты для ЖКТ
К числу лучших продуктов для поддержания здоровья ЖКТ можно отнести:
  1. Пищу с высоким содержанием клетчатки – растительных пищевых волокон, которые не усваиваются организмом, но необходимых для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Главные источники клетчатки – овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, а также бобовые.
  2. Кисломолочные продукты - содержат бифидо- и лактобактерии, которые стимулируют пищеварение, нормализуют кишечную микрофлору.
  3. Различные каши (гречневая, геркулес, рисовая и др.) – одни из главных поставщиков углеводов, белков, витаминов и минеральных веществ, необходимых для правильной работы организма.
  4. Орехи (миндаль, грецкий и т.д.) - богаты растительными волокнами, обладающими большой пользой для пищеварительной системы. Употребление 20-40 гр орехов в день ускорит процесс переваривания пищи и восстановит моторику ЖКТ.
  5. Сухофрукты (изюм, чернослив) - содержат природные сахара, которые способствуют легкому пищеварению и повышают уровень энергии в организме.
Включение в ежедневный рацион вышеперечисленных продуктов помогает снизить риск развития заболеваний ЖКТ, поддержать здоровую микрофлору кишечника и наполнить организм энергией.
Основные принципы питания, налаживающие пищеварение
Чтобы сохранить и поддержать здоровье пищеварительной системы стоит придерживаться ряда несложных, но крайне важных правил:
  1. Сбалансированность. Рацион должен соответствовать энергетической потребности организма, содержать достаточное количество питательных веществ (белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов).
  2. Разнообразие. Чем больше различных продуктов включено в рацион, тем больше полезных веществ поступает в организм. При этом не стоит ограничиваться одними и теми же продуктами - это плохо сказывается на здоровье и может стать причиной серьезных проблем с ЖКТ.
  3. Частота и режим. Принимать пищу следует небольшими порциями не менее 4 раз в день. При этом последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  4. Медленная еда. Во время приема пищи не стоит торопиться и отвлекаться на гаджеты или телевизор. Тщательное пережевывание позволяет организму полностью усваивать питательные вещества и уменьшает нагрузку на пищеварительную систему.
  5. Ежедневное употребление овощей и фруктов - один из лучших способов избежать расстройства пищеварения. Рекомендуется употреблять не менее 5 порций (400-500 гр) в день.
  6. Свежеприготовленная пища. Желательно употреблять в пищу только что приготовленные блюда. Чем дольше хранится блюдо, тем меньше в нем питательных веществ.
  7. Регулярный прием БАДов - дополнительных источников незаменимых микро- и макроэлементов. Биологически активные добавки обладают неоценимой пользой для всех систем организма, могут использоваться в лечении и профилактике болезней ЖКТ. Они не только повышают питательную ценность рациона, но и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник от шлаков и токсинов. Одно из таких средств - Саумал. Это сублимированный напиток на основе парного кобыльего молока, который восстанавливает и поддерживает микрофлору кишечника. По ссылке вы можете прочитать обо всех полезных свойствах этого продукта. Еще одна добавка для нормализации ЖКТ - масло черного тмина. Содержащиеся в нем витамины, минералы, жирные кислоты и другие полезные вещества помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, ускорить процесс переваривания пищи. Об остальных целебных свойствах тминного масла можно прочитать здесь.
  8. Умеренность. Употребление слишком большого количества пищи создает дополнительную нагрузку на органы пищеварения и может стать причиной нарушений в работе ЖКТ.
  9. Больше кисломолочных продуктов. Даже одна порция нежирного творога в день способна обеспечить организм максимальным количеством питательных веществ и улучшить метаболизм.
Важно помнить, что привить себе полезные привычки - не так просто. Резкий отказ от привычного режима питания и вкусной, но вредной пищи практически в 100 % случаев приводит к срывами и дополнительному стрессу для организма. Рацион необходимо менять постепенно, поэтапно вводя в него новые, полезные продукты.
ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ
СПОСОБЫ БОРЬБЫ
Утомление — это естественная реакция организма на длительные физические и умственные нагрузки. Однако ее не стоит путать с обычной усталостью, которая кратковременно возникает после любой активности. Утомление в отличие от обычной усталости способно привести к стойкому снижению работоспособности, ухудшению внимания и памяти. Основные признаки утомления - постоянная нехватка энергии на привычные повседневные дела, вялость и сонливость. Если вовремя не принять меры для восстановления организма, то здоровье и психическое состояние могут оказаться под угрозой.
Причины повышенного утомления и апатии
Чем вызвана слабость и быстрая утомляемость? К основным факторам можно отнести:
  • постоянные стрессы, которые приводят к повышению артериального давления и температуры тела, могут вызвать тахикардию;
  • несбалансированное питание. Строгие диеты плохо сочетаются с тяжелым физическим трудом или напряженной умственной деятельностью. Однообразная пища, высококалорийная, но практически лишенная полезных веществ, отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов также вызывают постоянное чувство усталости;
  • авитаминоз — недостаток витаминов одна из частых причин необъяснимой слабости. Например, дефицит витамина B12 способствует снижению уровня гемоглобина в крови, что становится причиной недомогания;
  • избыточная утомляемость может развиваться при регулярном приеме некоторых лекарств. Бета-блокаторы, седативные средства негативно влияют на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы;
  • заболевания кровеносной системы, которые могут сопровождаться усилением сердцебиения, одышкой, затрудненным дыханием;
  • вирусные инфекции, на фоне которых снижается иммунитет, нарушается работа внутренних органов;
  • повышенной усталостью сопровождаются некоторые физиологические процессы, происходящие в женском организме (беременность, менструации, климакс и т.д.);
  • психологические проблемы и отсутствие качественной профильной помощи в их решении;
  • различные эндокринные патологии (сахарный диабет, гипотиреоз) - истощают организм и способствуют развитию очень сильной утомляемости.
Основные признаки утомления
Утомляемость бывает двух видов: физическая (миастения) и умственная. Первая связана с мышечной слабостью - когда человек чувствует себя уставшим даже при малейшей активности. Чаще всего, миастения наблюдается у женщин от 20 до 40 лет на фоне гормональных перестроек (беременности, родов, лактации). Психическое переутомление - состояние, возникающее после интенсивных умственных нагрузок. Его отличают частые приступы мигрени, постоянное чувство тревоги, неспособность расслабиться.
К другим симптомам переутомления можно отнести:
  • нарушения сна;
  • ухудшение работоспособности;
  • раздражительность и перепады настроения;
  • повышенная потливость;
  • головные боли;
  • потеря аппетита и приступы тошноты.
Стадии утомления
Выделяют 4 степени утомления:
  • первая — незначительное чувство усталости. Выражается в слабо выраженном психологическом дискомфорте, уменьшении интереса к работе. Появляются проблемы с засыпанием и пробуждением;
  • вторая — для этой стадии утомляемости характерно снижение работоспособности и выносливости. Увеличивается количество ошибок, нарушается концентрация внимания;
  • утомляемость 3 степени сопровождается сильной слабостью, упадком сил и сонливостью даже в утренние часы. При этом несложные задачи выполняются с большим трудом, а когда требуется приложить максимум усилий - работа совершается достаточно легко;
  • четвертая — сильно выраженная утомляемость, с ощущением свинцовой усталости, появлением бессонницы. Как правило, для улучшения самочувствия требуется специальное лечение.
Чем опасна постоянная усталость?
К чему приводит состояние повышенной утомляемости в отсутствие профилактики и своевременной помощи организму? При длительном состоянии усталости возможны негативные последствия:
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, возникающие на фоне устойчивого повышения давления, увеличения частоты сердечных сокращений, снижения уровня кислорода в крови;
  • расстройство сна, ухудшение памяти и внимания. Недостаток кислорода, витаминов и микроэлементов отрицательно влияет на мозговую активность и нервную систему;
  • ослабление иммунитета - снижение количества лимфоцитов и гранулоцитов, распознающих и уничтожающих чужеродные клетки.
Как бороться с частой утомляемостью?
Существует несколько достаточно простых способов, способствующих снижению утомляемости:
  • Правильный режим дня. Рекомендуется засыпать и просыпаться в одно и то же время, причем на сон желательно отводить не менее 8 часов.
  • Активный образ жизни. Значительно улучшить самочувствие помогут ежедневная утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе (не менее 30 минут), занятия в фитнес-зале (1-2 раза в неделю).
  • Сбалансированный режим питания с оптимальным содержанием питательных веществ. При этом стоит добавить в рацион биологически активные добавки (БАДы) - натуральные комплексы из экстрактов ценных трав и растений. В отличие от лекарственных средств, они обладают мягким пролонгированным действием и не вызывают побочных эффектов.
Что пить при утомляемости, какую добавку выбрать для восстановления сил и энергии - можно прочитать в статье, посвященной синдрому хронической усталости. Для ознакомления со всем ассортиментом БАДов, которые помогают улучшить качество сна и отдыха, восстановить и поддержать иммунитет, перейдите по этой ссылке.
БОРЬБА С ЛИШНИМ
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Избыточный вес - одна из самых распространенных проблем современного человечества. По данным ВОЗ от нее страдает более 1 млрд мужчин и женщин по всему миру, в особенности жители крупных мегаполисов.
  • Наша культура приема пищи сопряжена с частым перееданием, с употреблением еды не из-за чувства голода, а просто за компанию или из-за скуки, либо за просмотром любимого фильма. Проблема усугубляется недостатком сна и отдыха, низкой физической активностью. Это негативно сказывается на здоровье, внешнем виде и продолжительности и качестве жизни. Из-за чрезмерного отложения липидов в жировой ткани и во внутренних органах повышается риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, остеохондроза и других хронических заболеваний.
Диета и физические нагрузки не всегда помогают избавиться от лишнего веса. А резкое уменьшение количества потребляемой пищи неизбежно приводит к нехватке витаминов, минералов и других жизненно важных веществ. При этом может не только ухудшится самочувствие, но и возникнуть обратный эффект, когда жировая прослойка начнет расти, а не уменьшаться, поскольку организм постарается всеми силами сберечь спасительные запасы. Поэтому для поддержания организма в период снижения веса рекомендуют начать прием биологически активных добавок - натуральных комплексов из лекарственных трав и растений. В отличие от медикаментозных препаратов для снижения веса они практически не имеют противопоказаний, оказывают мягкое и комплексное воздействие на весь организм. Благодаря разнообразным формам выпуска (растительные капсулы, таблетки, порошки, сиропы и т.д.) уникальные по своей целебной пользе продукты всегда будут под рукой.
Поэтому если вы задаетесь вопросом, какие добавки нужно принимать для похудения, можно рекомендовать следующие средства, уже не раз доказавшие свою эффективность и безопасность.
ТОП-5 БАДов для улучшения метаболизма и похудения
  1. Добавки с клетчаткой - одно из лучших средств для очищения организма. Пищевые волокна способствуют выведению шлаков и токсинов, помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшают метаболизм;
  2. Саумал - натуральный природный продукт, в котором сохранены все целебные свойства кобыльего молока. В его составе более 40 полезных микроэлементов, в том числе лактоза, которая нормализует обмен веществ, поддерживает микрофлору кишечника. Больше о полезных свойствах саумала вы можете прочитать по ссылке;
  3. Гинкго билоба - растение, известное своими лечебными свойствам с древнейших времен. Вытяжка из его листьев восстанавливает обмен веществ, способствует расщеплению жировых отложений;
  4. Экстракт зеленого чая - биодобавка с выраженными жиросжигающими свойствами. Биоактивные вещества, катехины, снижают вес и поддерживают его после похудения;
  5. Пищевые добавки на основе экстракта гуараны - сжигают калории за счет выработки адреналина, который улучшает липидный обмен и стимулирует выработку жирных кислот.
Важно понимать, что БАДы - лишь вспомогательное средство в борьбе с избыточным весом. Без пересмотра культуры питания и увеличения двигательной активности даже самые эффективные добавки не приведут к желаемому результату.
Ожирение: основные факторы риска
К основным факторам, способствующим появлению лишнего веса, относят:
  • несбалансированное питание с большим количеством жирной, жареной пищи, увлечение фастфудом, постоянное переедание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность;
  • наличие эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний (сахарного диабета, атеросклероза и т.д.);
  • частые стрессы и нервные срывы.
Для того, чтобы предупредить ожирение, стоит придерживаться ряда простых, но действенных рекомендаций, направленных на борьбу с гиподинамией и избыточными калориями.
Здоровый образ жизни: спорт и основы правильного питания
  1. Рекомендации по питанию:
  • Снизить количество быстроусвояемых углеводов и животных жиров. Лучше отдать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и клетчатки. При этом стоит избегать необдуманного голодания без должной подготовки организма, так как это не только не снизит вес, но и нанесет непоправимый вред здоровью;
  • Ограничить употребление соли (не более 5 г в сутки), т.к. она не только усиливает вкусовые ощущения и аппетит, но и задерживает жидкость в организме;
  • Пить больше воды. Взрослому человеку необходимо не менее 2 литров жидкости в сутки;
  • Соблюдать режим - питаться не менее 4-5 раз в день в одно и тоже время. При этом последний прием пищи - не менее чем за 2 часа до сна;
  • Регулярно принимать БАДы, способствующие похудению. Они не только разнообразят рацион, но и восполнят потребности организма в микро- и макроэлементах, необходимых для улучшения обмена вещества и предотвращения жировых отложений.
  1. Физическая активность.
Единственный путь к стройности - обеспечить дефицит калорий. То есть организм должен потреблять калорий меньше, чем их тратит. Поддержать этот баланс можно с помощью физических нагрузок. Не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками, но длительные пешие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, лыжные пробежки, плавание доступны каждому. Ежедневная утренняя зарядка в комплексе с правильным и сбалансированным питанием ускорит метаболизм и запустит процесс жиросжигания.
ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА
УКРЕПЛЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ
В наши дни вопрос укрепления иммунитета стоит особо остро. Витамины, спорт, правильное питание - всё это важные компоненты, однако можно использовать и уникальные природные продукты. Одним из таких продуктов, проявивших высокую эффективность, является сублимированное кобылье молоко BioHAYAT Saumal.С давних времен кобылье молоко пользуется спросом в целительстве благодаря своим выдающимся питательным свойствам. Содержащееся в нем лизоцим обладает сильными антибактериальными свойствами, а таурин улучшает работу сердца и уровень интеллекта.
BioHAYAT Saumal – это сублимированное кобылье молоко, представляющее собой концентрированную форму кобылего молока с сохранением всех полезных элементов. Процесс сублимации позволяет максимально сохранить пользу кобылего молока, делает его более доступным для усвоения организмом. Продукт является превосходным источником белка, витаминов и минералов, необходимых для иммунной системы. Но самое главное - он богат антителами и антиоксидантами, которые повышают защитные силы организма, защищают клетки от вредоносного воздействия и ускоряют процессы восстановления.При регулярном приеме BioHAYAT Saumal можно заметить следующие эффекты: укрепление иммунитета, повышение уровня энергии, улучшение пищеварения и общего самочувствия. Однако не стоит забывать, что пить кобылье молоко нужно в соответствии с указаниями и рекомендациями производителя и дозировкой, которую лучше согласовать со специалистом.В заключение хочется сказать, что в дополнение к принятию BioHAYAT Saumal, важно следить за правильным и сбалансированным питанием, регулярно заниматься физическими упражнениями и обеспечивать достаточное количество сна. Все эти факторы вместе способствуют укреплению иммунитета, а значит, большей защищенности организма от различных заболеваний.Теги: BioHAYAT Saumal, повышение иммунитета, кобылье молоко, сублимированное молоко, укрепление иммунитета, здоровье, сила иммунитета.
ПРОФИЛАКТИКА
ОНКОЗАБОЛЕВАНИЙ
Профилактика онкологических заболеваний является важной и актуальной проблемой современного общества. Правильное питание и использование экологически чистых продуктов, таких как BioHAYAT Saumal, могут играть важную роль в этом процессе. Кобылье молоко, богатое витаминами, минералами и аминокислотами, является ключевым компонентом BioHAYAT Saumal. Особенно ценно в нём наличие лизоцима, обладающего антибактериальными свойствами, и антител, играющих важную роль в укреплении иммунной системы.
Также важен тот факт, что кобылье молоко богато антиоксидантами, которые защищают клетки организма от вредного воздействия, помогая предупредить процесс старения и развитие опухолевых процессов. Не стоит забывать и о молочном белке, который способствует улучшению пищеварения и обеспечивает чувство сытости.Правильное питание в целом является ключевым элементом в профилактике онкозаболеваний. Включение в рацион большого количества овощей и фруктов, белка, ограничение сахара и обработанных продуктов - всё это способствует поддержанию здорового организма и уменьшает риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, употребление BioHAYAT Saumal может быть ценным дополнением к правильному рациону, обеспечивая организм важными витаминами и минералами.Вместе с тем, следует помнить, что никакие добавки не могут заменить сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Кроме правильного рациона, для профилактики онкозаболеваний важны регулярное физическое нагрузки, контроль веса, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя. Консультация со специалистами, регулярные осмотры и медицинские обследования также могут помочь предотвратить или своевременно обнаружить начало заболевания.Профилактика онкозаболеваний - это комплекс мер, и использование BioHAYAT Saumal может быть значимым шагом на пути к здоровому образу жизни.Теги: BioHAYAT Saumal, профилактика онкозаболеваний, правильное питание, кобылье молоко, сублимированное молоко, здоровый образ жизни, витамины и минералы, иммунитет.
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Мужское здоровье тесно связано с качеством жизни и работоспособностью. На сегодняшний день существует множество методов и средств для поддержания мужского здоровья, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Одним из таких средств является BioMAN.
BioMAN - это натуральный и эффективный витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для поддержки мужского здоровья. Изготовленный на основе экстрактов различных трав, уникальных микроэлементов и пчелиного маточного молочка, BioMAN призван сохранить и укрепилть мужскую силу.
Основные активные компоненты BioMAN - это экстракты трибулуса террестриса, гинкго билоба, пила пальметто, и др. Вместе они способствуют увеличению уровня тестостерона, улучшению кровообращения и общей работе сердечно-сосудистой системы. Также в составе BioMAN присутствует витамин E и цинк - важные микроэлементы, необходимые для поддержания гормонального баланса и нормального функционирования организма.
Одно из уникальных свойств BioMAN - его способность восстанавливать силу и энергию организма. Так, например, трибулус террестрис улучшает спортивную производительность, повышает выносливость и укрепляет иммунную систему. Гинкго билоба, в свою очередь, зарекомендовало себя как средство для улучшения мозговой деятельности и укрепления памяти.
Очень важно принимать BioMAN согласно рекомендациям производителя или вашего врача, чтобы избежать перебора нормы и обеспечить наиболее эффективное воздействие на организм.
Важно помнить, что BioMAN - это не замена здорового образа жизни, а скорее мощное дополнение к нему. Правильное питание, регулярное упражнение и отказ от вредных привычек - совместно с приемом BioMAN это всё поможет улучшить мужское здоровье и повысить качество жизни.
ПРОФИЛАКТИКА
ПРОСТАТИТА
Простатит – частая и крайне неприятная проблема, с которой может столкнуться каждый второй мужчина старше 50 лет. Важно помнить, что лучше предотвратить простатит, чем лечить его. В этом вам помогут здоровые привычки и специальные добавки, такие как BioMAN.
BioMAN - это натуральный и эффективный витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для поддержки мужского здоровья, в том числе и здоровья простаты. Его основные активные компоненты - это экстракты трибулуса террестриса, гинкго билоба, пила пальметто, и др., которые помогают улучшить кровообращение и общую работу мочеполовой системы.
Экстракт из травы пила пальметто, одного из компонентов BioMAN, уже давно известен своими свойствами улучшения функции простаты и облегчения симптомов при различных проблемах с простатой, включая простатит. Также этот комплекс включает L-аргинин и цинк, которые способствуют нормализации функций простаты и общей работе мочевыводящих путей.
Однако, чтобы профилактика простатита была действительно эффективной, прием добавок следует сочетать с здоровым образом жизни. Регулярное занятие физическими упражнениями, в том числе и специальной гимнастикой для укрепления мочеполовой системы, питание с достаточным количеством витаминов и минералов, отказ от алкоголя и курения, контроль веса, регулярные медицинские осмотры – все это поможет укрепить организм и снизить риск развития простатита.
Важно помнить, что прием BioMAN также следует согласовывать с врачом, особенно если у вас уже имеются некоторые проблемы со здоровьем.
В целом, профилактика простатита – это комплексное занятие, требующее активного участия самого мужчины. Сбалансированный рацион, здоровые привычки, регулярные физические нагрузки и прием натурального препарата BioMAN помогут укрепить здоровье и предотвратить развитие простатита и других неприятных заболеваний.
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ПОСЛЕ 50 ЛЕТ
Когда мужчина переступает порог 50-летия, вопрос сохранения здоровья становится особенно актуальным. Ведь с возрастом организм меняется, и многие функции начинают требовать дополнительной поддержки. С этим может помочь справиться природный продукт BioMAN.BioMAN – это витаминно-минеральный комплекс, основанный на природных экстрактах трав, важных для мужского здоровья. Он содержит такие компоненты, как трибулус террестрис, гинкго билоба, пила пальметто, которые способствуют улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы, а также повышению уровня тестостерона.
BioMAN также содержит витамин E и цинк, что влияет на гормональный баланс и общее функционирование организма.Прием BioMAN рекомендуется началось после консультации со специалистом, который подберет необходимую дозировку. При этом важно понимать, что BioMAN – это не замена полноценного здорового образа жизни, а лишь его дополнение.Несмотря на продвинутый возраст, для сохранения здоровья нужно обращать внимание на активные движения и занятия спортом. Можно выбрать любую активность по душе – это может быть плавание, велопрогулка, тренировки в спортзале или танцы. Главное – регулярность и удовольствие от процесса.Правильное питание также играет фундаментальную роль в поддержании здоровья. Рацион должен быть разнообразным, богатым витаминами и минералами, содержать достаточное количество белка, здоровых жиров и углеводов. Стоит минимизировать потребление мучных, сладких и жирных продуктов.Не менее важны и регулярные медицинские осмотры. Это поможет своевременно выявить возможные проблемы и начать их лечение.В общем, сохранение мужского здоровья после 50 лет – это комплексная задача, которую укрепляет добавки в виде BioMAN. С правильным подходом и заботой о себе можно сохранить силу, энергию и отличное самочувствие на долгие годы.Теги: мужское здоровье, BioMAN, сохранение здоровья после 50, образ жизни, витамины и минералы.
БАДЫ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ
ДЛЯ МУЖЧИН
Возраст после 30 лет - это время, когда многие из нас начинают задумываться о своем здоровье. Это время, когда работа, семья и общественная жизнь требуют много времени и энергии, и, к сожалению, мы зачастую забываем уделить внимание своему здоровью. Биологически активные добавки (БАДы) могут стать прекрасной поддержкой для тех, кто хочет продолжать чувствовать себя прекрасно, и одним из них является BioMAN.BioMAN - это БАД, разработанный специально для мужчин, основывающийся на природных экстрактах и микроэлементах.
Он содержит экстракты таких растений как трибулус террестрис, гинкго билоба, пила пальметто, а также витамин E и цинк. Эти ингредиенты помогают поддерживать здоровье мужчин и помогают им оставаться активными и здоровыми.Причина, по которой мужчины начинают испытывать многие здоровые проблемы после 30, заключается в том, что после 30 в организме начинает снижаться уровень тестостерона. Это приводит к снижению энергии, силы, выносливости, а также повышению риска развития различных заболеваний. BioMAN с его естественными компонентами способствует поддержанию нормального уровня тестостерона и здоровья мужчин в целом.Также важно сказать, что мужчины после 30 и старше быстрее теряют мышечную массу, что может привести к снижению энергии и физической активности. BioMAN укрепляет мышцы и помогает увеличить выносливость, что делает его полезным для мужчин, занимающихся как тяжелым физическим трудом, так и для тех, кто занимается более спокойной работой.Важно упомянуть, что прием БАДов должен быть частью комплексной программы по укреплению здоровья, включая здоровое питание, регулярное выполнение физических упражнений и отказ от вредных привычек. Прием BioMAN должен быть оговорен с вашим врачом, чтобы обеспечить стабильное и безопасное использование БАДа.В целом, БАДы, такие как BioMAN, являются отличным помощником для мужчин после 30 лет. Они помогают поддерживать бодрость и активность, улучшают качество жизни и помогают оставаться в форме на протяжении многих лет.
МУЖСКАЯ СИЛА
ПОСЛЕ 60 ЛЕТ
После достижения 60-летнего возраста многие мужчины начинают испытывать уменьшение активности, снижение уровня энергии и появление здоровых проблем. Однако на пути возвращения мужской силы, незаменимыми будут здоровый образ жизни и правильно подобранные биологически активные добавки, например, BioMAN.BioMAN - это витаминно-минеральный комплекс, созданный для поддержания и восстановления мужской силы. Он содержит экстракты трибулуса террестриса, гинкго билоба и пила пальметто, которые способствуют улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы и повышения уровня тестостерона.
Именно уровень тестостерона в значительной степени определяет физическую активность, способность к тренировкам и сексуальное желание у мужчин. BioMAN также содержит витамин Е и цинк, что помогает поддерживать гормональный баланс и укреплять нервную систему. Вернуть мужскую силу поможет и внешний образ жизни. Физическая активность является залогом прочной мышечной системы и хорошего кровообращения. Нужно выбрать подходя