Натуральные биодобавки для здоровья и долголетия
Edit Content

Натуральные биодобавки для здоровья и долголетия

ПРОДУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Вернёмся к истокам

Современная культура питания разительно отличается от той, которой придерживались наши далекие предки. Из-за постоянной спешки и стремления успеть все на нормальный прием пищи часто не хватает времени, что явно ухудшает общее состояние.

Правильное питание

Один из ключевых факторов, влияющий на наше здоровье и самочувствие. Вместе с пищей поступают питательные вещества.

В результате ежедневный рацион строится из сплошных перекусов и перехватов – на бегу или в перерывах между срочными делами. Эта же спешка порой заставляет нас отказываться от завтрака или обеда. Мы забываем о том, что от качества и количества еды зависит не только продуктивность всего дня, но и здоровье пищеварительной системы. Как правильное питание помогает пищеварению?
Переход на разнообразный и сбалансированный рацион – важный шаг на пути к хорошему пищеварению.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ БИОТЕХНОЛОГА

Пройдите опрос

Вам нужно ответить на несколько вопросов, которые помогут нашему Биотехнологу заранее подготовить для Вас план приёма и наиболее подходящие добавки, которые в полной мере смогут дополнить Ваше лечение
или профилактику.

Консультация

Оставьте заявку с номером телефона, наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время и проконсультируют на удобном для Вас языке. Вы сможете совместно подобрать оптимальный курс биологических добавок.

Назначить встречу

Если Вы с города Алматы, тогда мы приглашаем Вас получить консультацию у Биотехнолога при личной встрече в центре BioHAYAT. Вы познакомитесь лично со специалистом, который будет Вас сопровождать и корректировать
курс.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ БИОТЕХНОЛОГА

Пройдите опрос

Вам нужно ответить на несколько вопросов, которые помогут нашему Биотехнологу заранее подготовить для Вас план приёма и наиболее подходящие добавки, которые в полной мере смогут дополнить Ваше лечение
или профилактику.

Консультация

Оставьте заявку с номером телефона, наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время и проконсультируют на удобном для Вас языке. Вы сможете совместно подобрать оптимальный курс биологических добавок.

Назначить встречу

Если Вы с города Алматы, тогда мы приглашаем Вас получить консультацию у Биотехнолога при личной встрече в центре BioHAYAT. Вы познакомитесь лично со специалистом, который будет Вас сопровождать и
корректировать курс.

Основная задача – не только напитать организм достаточным количеством нутриентов и энергией, но и:

  • Поддержать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов;
  • Улучшить обмен веществ;
  • Нормализовать вес;
  • Предотвратить риск развития сахарного диабета, гипертонии, пищеварительных заболеваний;
  • Повысить умственную и физическую работоспособность.

О том, какие продукты улучшают пищеварение, расскажем далее.
Самые полезные продукты для ЖКТ
К числу лучших продуктов для поддержания здоровья ЖКТ можно отнести:

  1. Пищу с высоким содержанием клетчатки – растительных пищевых волокон, которые не усваиваются организмом, но необходимых для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Главные источники клетчатки – овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, а также бобовые.
  2. Кисломолочные продукты – содержат бифидо- и лактобактерии, которые стимулируют пищеварение, нормализуют кишечную микрофлору.
  3. Различные каши (гречневая, геркулес, рисовая и др.) – одни из главных поставщиков углеводов, белков, витаминов и минеральных веществ, необходимых для правильной работы организма.
  4. Орехи (миндаль, грецкий и т.д.) – богаты растительными волокнами, обладающими большой пользой для пищеварительной системы. Употребление 20-40 гр орехов в день ускорит процесс переваривания пищи и восстановит моторику ЖКТ.
  5. Сухофрукты (изюм, чернослив) – содержат природные сахара, которые способствуют легкому пищеварению и повышают уровень энергии в организме.

Включение в ежедневный рацион вышеперечисленных продуктов помогает снизить риск развития заболеваний ЖКТ, поддержать здоровую микрофлору кишечника и наполнить организм энергией.
Основные принципы питания, налаживающие пищеварение
Чтобы сохранить и поддержать здоровье пищеварительной системы стоит придерживаться ряда несложных, но крайне важных правил:

  1. Сбалансированность. Рацион должен соответствовать энергетической потребности организма, содержать достаточное количество питательных веществ (белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов).
  2. Разнообразие. Чем больше различных продуктов включено в рацион, тем больше полезных веществ поступает в организм. При этом не стоит ограничиваться одними и теми же продуктами – это плохо сказывается на здоровье и может стать причиной серьезных проблем с ЖКТ.
  3. Частота и режим. Принимать пищу следует небольшими порциями не менее 4 раз в день. При этом последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  4. Медленная еда. Во время приема пищи не стоит торопиться и отвлекаться на гаджеты или телевизор. Тщательное пережевывание позволяет организму полностью усваивать питательные вещества и уменьшает нагрузку на пищеварительную систему.
  5. Ежедневное употребление овощей и фруктов – один из лучших способов избежать расстройства пищеварения. Рекомендуется употреблять не менее 5 порций (400-500 гр) в день.
  6. Свежеприготовленная пища. Желательно употреблять в пищу только что приготовленные блюда. Чем дольше хранится блюдо, тем меньше в нем питательных веществ.
  7. Регулярный прием БАДов – дополнительных источников незаменимых микро- и макроэлементов. Биологически активные добавки обладают неоценимой пользой для всех систем организма, могут использоваться в лечении и профилактике болезней ЖКТ. Они не только повышают питательную ценность рациона, но и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник от шлаков и токсинов. Одно из таких средств – Саумал. Это сублимированный напиток на основе парного кобыльего молока, который восстанавливает и поддерживает микрофлору кишечника. По ссылке вы можете прочитать обо всех полезных свойствах этого продукта. Еще одна добавка для нормализации ЖКТ – масло черного тмина. Содержащиеся в нем витамины, минералы, жирные кислоты и другие полезные вещества помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, ускорить процесс переваривания пищи. Об остальных целебных свойствах тминного масла можно прочитать здесь.
  8. Умеренность. Употребление слишком большого количества пищи создает дополнительную нагрузку на органы пищеварения и может стать причиной нарушений в работе ЖКТ.
  9. Больше кисломолочных продуктов. Даже одна порция нежирного творога в день способна обеспечить организм максимальным количеством питательных веществ и улучшить метаболизм.

Важно помнить, что привить себе полезные привычки – не так просто. Резкий отказ от привычного режима питания и вкусной, но вредной пищи практически в 100 % случаев приводит к срывами и дополнительному стрессу для организма. Рацион необходимо менять постепенно, поэтапно вводя в него новые, полезные продукты.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

КОНТАКТЫ BioHAYAT

Адрес: Город Алматы, ул.Ашимова, 187Б
Телефон: +7 (747) 356 5050
Email: biohayatkz@gmail.com
Режим работы: c 9:00 до 20:00

Дорогие друзья, компания BioHAYAT всегда рада гостям,
мы с удовольствием встретим у нас в офисе.

Консультация Биотехнолога

Мы подберём лучшее подходящее именно Вам

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Натуральные биодобавки для здоровья и долголетия!

Пройдите краткий опрос и получите скидку!

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Назначить встречу

Мы всегда рады гостям в нашем офисе города Алматы

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Натуральные биодобавки для здоровья и долголетия!

Ответь на 7 вопросов и получи от 30 000 тенге на покупку курса лечения

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.