Роль БАДов в похудении
Избыточный вес — одна из самых распространенных проблем современного человечества. По данным ВОЗ от нее страдает более 1 млрд мужчин и женщин по всему миру, в особенности жители крупных мегаполисов.
Наша культура приема пищи сопряжена с частым перееданием, с употреблением еды не из-за чувства голода, а просто за компанию или из-за скуки, либо за просмотром любимого фильма.
Проблема усугубляется недостатком сна и отдыха, низкой физической активностью. Это негативно сказывается на здоровье, внешнем виде и продолжительности и качестве жизни. Из-за чрезмерного отложения липидов в жировой ткани и во внутренних органах повышается риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, остеохондроза и других хронических заболеваний.
Диета и физические нагрузки не всегда помогают избавиться от лишнего веса. А резкое уменьшение количества потребляемой пищи неизбежно приводит к нехватке витаминов, минералов и других жизненно важных веществ.
При этом может не только ухудшится самочувствие, но и возникнуть обратный эффект, когда жировая прослойка начнет расти, а не уменьшаться, поскольку организм постарается всеми силами сберечь спасительные запасы организма. Поэтому для поддержания организма в период снижения веса рекомендуют начать прием биологически активных добавок — натуральных комплексов из лекарственных трав и растений.
В отличие от медикаментозных препаратов для снижения веса они практически не имеют противопоказаний, оказывают мягкое и комплексное воздействие на весь организм. Благодаря разнообразным формам выпуска (растительные капсулы, таблетки, порошки, сиропы и т.д.) уникальные по своей целебной пользе продукты всегда будут под рукой.
Сондықтан арықтау үшін қандай қоспаларды қабылдау керек деген сұрақ туындаса, тиімділігі мен қауіпсіздігін талай рет дәлелдеген келесі құралдарды ұсынуға болады.
Биотехнологтан тегін кеңес алыңыз
Сауалнамадан өтіңіз
Бірнеше сұраққа жауап беруіңіз қажет. Бұл маманға сіз үшін жеке қабылдау жоспарын дайындауға көмектеседі және алдын алу немесе жалпы қолдау шараларыңызды толықтыратын сәйкес қоспаларды таңдауға мүмкіндік береді.
немесе алдын алу.
Кеңес алу
Телефон нөміріңізді қалдырыңыз. Мамандар сізбен жақын арада байланысып, сізге ыңғайлы тілде кеңес береді, ал сізге сәйкес қоспалар кешенін бірге таңдай аласыз.
Биотехнологтан тегін кеңес алыңыз
Сауалнамадан өтіңіз
Бірнеше сұраққа жауап беруіңіз қажет. Бұл маманға сіз үшін жеке қабылдау жоспарын дайындауға көмектеседі және алдын алу немесе жалпы қолдау шараларыңызды толықтыратын сәйкес қоспаларды таңдауға мүмкіндік береді.
немесе алдын алу.
Кеңес алу
Телефон нөміріңізді қалдырыңыз. Мамандар сізбен жақын арада байланысып, сізге ыңғайлы тілде кеңес береді, ал сізге сәйкес қоспалар кешенін бірге таңдай аласыз.
Метаболизмді жақсартуға және арықтауға арналған ТОП-5 БАД
На пути к стройности есть немало натуральных и эффективных помощников, назовем некоторых из них:
- Клетчаткасы бар қоспалар — ағзаны тазартудың ең жақсы құралдарының бірі. Тағамдық талшықтар шлактар мен токсиндердің шығарылуына ықпал етеді, асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі, метаболизмді жақсартады;
- Саумал — натуральный природный продукт, в котором сохранены все целебные свойства кобыльего молока. В его составе более 40 полезных микроэлементов, в том числе лактоза, которая нормализует обмен веществ, поддерживает микрофлору кишечника. Больше о полезных свойствах саумала вы можете прочитать сілтеме;
- Гинкго билоба — растение, которое с древних времен известно своими целебными свойствами. Экстракт из его листьев помогает нормализовать обмен веществ и способствует устранению жировых отложений;
- Жасыл шай сығындысы — май жағу қасиеті айқын биоқоспа. Биобелсенді заттар — катехиндер салмақты азайтады және арықтаудан кейін оны ұстап тұрады;
- Добавки на основе экстракта гуараны способствуют сжиганию калорий, стимулируя выработку адреналина, который улучшает липидный обмен и активизирует выделение жирных кислот.
Необходимо помнить, что БАДы — это только вспомогательный инструмент в процессе похудения. Без изменения пищевых привычек и повышения уровня физической активности даже самые эффективные добавки не дадут ожидаемого эффекта.
Семіздік: негізгі қауіп факторлары
Артық салмақтың пайда болуына ықпал ететін негізгі факторларға мыналар жатады:
- несбалансированное питание, увлечение калорийными блюдами;
- низкая физическая активность;
- тұқым қуалайтын бейімділік;
- эндокриндік және жүрек-қан тамырлары ауруларының (қант диабеті, атеросклероз және т.б.) болуы;
- жиі стресс және жүйке бұзылулары.
Семіздіктің алдын алу үшін физикалық белсенділіктің төмендеуімен және артық калориямен күресуге бағытталған бірқатар қарапайым, бірақ тиімді ұсыныстарды орындау керек.
Салауатты өмір салты: спорт және дұрыс тамақтану негіздері
Тамақтану бойынша ұсыныстар:
- Тез сіңетін көмірсулар мен жануар майларын тұтынуды азайтыңыз. Ақуыз бен талшыққа бай тағамдарды таңдаған дұрыс. Дегенмен, тиісті дайындықсыз асығыс ораза ұстаудан аулақ болыңыз, себебі бұл салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар денсаулығыңызға орны толмас зиян келтіруі мүмкін.
- Тұзды тұтынуды шектеңіз (тәулігіне 5 г-нан аспауы керек), себебі ол дәм сезу мен тәбетті арттырып қана қоймай, сонымен қатар ағзада сұйықтықтың сақталуына әкеледі;
- Көбірек су ішіңіз. Ересек адамға күніне кемінде 2 литр сұйықтық қажет;
- Соблюдать режим — питаться не менее 4-5 раз в день в одно и тоже время. Последний прием еды планируйте не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
- Регулярно включайте в свой рацион БАДы, способствующие похудению. Они не только дополнят ваше питание, но и помогут восполнить дефицит микро- и макроэлементов, необходимых для ускорения метаболизма и предотвращения накопления жировых отложений.
Физическая активность
Единственный путь к стройности — обеспечить дефицит калорий. То есть организм должен потреблять калорий меньше, чем их тратит. Поддержать этот баланс можно с помощью физических нагрузок. Не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками, но длительные пешие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, лыжные пробежки, плавание доступны каждому. Зарядка с утра в комплексе с правильным и сбалансированным питанием ускорит метаболизм и запустит процесс жиросжигания.
БАЙЛАНЫСТАР BIOHAYAT
Мекен-жайы: Алматы қаласы, Әшімова көш., 187Б
Телефон: +7 (747) 356 5050
Email: biohayatkz@gmail.com
Жұмыс уақыты: c 9:00 до 20:00
Құрметті достар, BIOHAYAT компаниясы қонақтарды әрдайым қуана қарсы алады,
сіздерді кеңсемізде күтеміз.
Биотехнологпен кеңес беру
Біз сіз үшін ең жақсысын таңдаймыз.
Пройдите краткий опрос и получите скидку!
Кездесуге жазылу
Мы всегда рады гостям в нашем офисе города Алматы
7 сұраққа жауап беріңіз және емдеу курсын сатып алу үшін 30 000 теңге алыңыз.