Артериальная гипертония - что это и как избежать
Гипертония — это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, характеризующееся стабильным повышением артериального давления (более 140/80 мм рт. ст.).
Каковы основные признаки повышенного давления?
Регулярное измерение артериального давления — наиболее достоверный способ узнать о наличии гипертонической болезни. Кроме того, распознать заболевание можно по наличию регулярно повторяющихся симптомов:
- сильные головные боли;
- звон в ушах;
- ухудшение зрения, появление черных точек;
- тошнота;
- учащенное сердцебиение, одышка;
- внезапные кровотечения из носа;
- повышенная утомляемость, сопровождающаяся снижением работоспособности.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ БИОТЕХНОЛОГА
Пройдите опрос
Вам нужно ответить на несколько вопросов, которые помогут нашему Биотехнологу заранее подготовить для Вас план приёма и наиболее подходящие добавки, которые в полной мере смогут дополнить Ваше лечение
или профилактику.
Консультация
Оставьте заявку с номером телефона, наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время и проконсультируют на удобном для Вас языке. Вы сможете совместно подобрать оптимальный курс биологических добавок.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ БИОТЕХНОЛОГА
Пройдите опрос
Вам нужно ответить на несколько вопросов, которые помогут нашему Биотехнологу заранее подготовить для Вас план приёма и наиболее подходящие добавки, которые в полной мере смогут дополнить Ваше лечение
или профилактику.
Консультация
Оставьте заявку с номером телефона, наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время и проконсультируют на удобном для Вас языке. Вы сможете совместно подобрать оптимальный курс биологических добавок.
Кто находится в группе повышенного риска развития гипертонии?
Наибольший риск развития гипертонии наблюдается у следующих категорий людей:
- мужчины старше 40 лет;
- женщины в период менопаузы;
- пожилые люди;
- люди с малоподвижным образом жизни;
- лица с высоким уровнем холестерина;
- люди с генетической предрасположенностью (те, чьи близкие родственники имели это заболевание);
- лица, злоупотребляющие алкоголем;
- страдающие от избыточного веса люди;
- курящие;
- лица, постоянно находящиеся в стрессовом состоянии.
Наличие других сопутствующих заболеваний также повышает риск развития гипертонии. К ним относятся люди, имеющие:
- сахарный диабет;
- хронические заболевания почек;
- атеросклероз сосудов.
Чем опасна артериальная гипертония?
Главная опасность заключается в том, что симптомы этого недуга распознать не так-то просто. Болезнь может не проявлять себя на протяжении многих лет, а затем вызвать серьезные осложнения:
- нарушение мозгового кровообращения — инсульт, деменция, ухудшение памяти;
- ухудшение кровотока в сердечной мышце — инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, стенокардия;
- различные болезни почек — пиелонефрит, нефросклероз, уремия и т.д.
Своевременные меры по уменьшению риска развития данного заболевания крайне важны. Профилактика гипертонии не только способствует поддержанию нормального артериального давления и заметному улучшению общего состояния, но также помогает предотвратить серьезные осложнения.
Современные методы профилактики гипертонии
Предупредить развитие гипертонии, как и многих других заболеваний, гораздо проще, чем затем заниматься ее лечением. Поэтому стоит задуматься о мерах по ее предупреждению и устранению всех факторов, способствующих развитию этого опасного заболевания.
В зависимости от состояния здоровья и степени гипертонии методы профилактики делятся на первичные и вторичные.
5 основных правил первичной профилактики гипертонической болезни
Первичная профилактика — меры по предотвращению гипертонии и снижения влияния факторов риска. Она рекомендована всем здоровым людям (особенно тем, кто входит в группу риска), которые обладают нормальными показателями артериального давления (до 140/90 мм рт. ст.).
Основные меры первичной профилактики подразумевают выполнение ряда простых правил:
Правило №1. Четкий распорядок дня. Рекомендуется соблюдать режим сна, вставая и ложась в одно и то же время ежедневно.
Правило №2. Сбалансированное питание. Необходимо ограничить употребление пищи с повышенным содержанием рыбы и соли. Рацион должен быть максимально насыщен белковыми продуктами, такими как птица, рыба, творог и другие. Важную роль играют и биологически активные добавки (БАДы), в которых сконцентрировано большое количество полезных веществ. Их применение позволяет восполнить дефицит витаминов и минералов и предотвращает риск развития наиболее тяжелых форм гипертонии.
Правило №3. Отказ от курения. Химические вещества, содержащиеся в табаке, могут приводить к атеросклерозу сосудов и, как следствие, повышению артериального давления.
Правило №4. Физическая активность. Ежедневная утренняя зарядка, а также длительные прогулки и упражнения на свежем воздухе способствуют улучшению самочувствия и препятствуют развитию гипертонии.
Правило №5. Предупреждение стрессовых ситуаций. Важно как можно чаще делать перерывы на отдых в течение рабочего дня, а также отказаться от вредных привычек. Регулярные физические нагрузки также станут отличным способом избежать стресса и предотвратить проблемы с давлением.
Вторичная профилактика гипертонии
Этот вид профилактики предназначен для тех, кто уже имеет артериальную гипертонию. Она направлена на:
- снижение артериального давления;
- предупреждение тяжелых форм гипертонии, которые могут сопровождаться головной болью, потерей сознания, судорогами и т.д.;
- уменьшение вероятности развития осложнений.
Комплекс рекомендаций включает в себя как профилактические, так и лечебные меры. Кроме санаторного лечения и различных физиотерапевтических процедур (электросна, гелиотерапии, массажа и т.д.) применяются медицинские препараты, назначаемые врачом. Тем не менее, все они обладают тем или иным побочным действием, а их длительный прием может привести к зависимости. Все это может только усугубить болезнь и привести к серьезным осложнениям.
Природные средства профилактики и лечения артериальной гипертонии
Зачастую прием БАДов вместо лекарств является более эффективным способом борьбы с высоким давлением. Качественные БАДы содержат только натуральные природные микроэлементы, без химических добавок и примесей. Именно таким является уникальное капсулированное масло черного тмина — экологически чистый продукт без посторонних примесей.
Продукт обладает тем же терапевтическим действием, что и дорогостоящие лекарственные препараты. Регулярное употребление этого БАДа позволяет не только избавиться от артериальной гипертонии, но и:
- повышает эластичность сосудов;
- уменьшает риск развития тромбоза, атеросклероза;
- снижает уровень холестерина;
- укрепляет сердце;
- предотвращает сосудистый спазм и т.д.
Компания BioHayat предлагает гарантирует высокое качество продукта, а также предлагает бесплатную консультацию квалифицированного специалиста и сопровождение на протяжении всего курса лечения — вплоть до получения стойкого положительного результата. Оставьте заявку на нашем сайте, и с вами свяжется наш биотехнолог. Он задаст несколько вопросов, касающихся вашего здоровья, подберет оптимальную дозировку и курс лечения.
БАЙЛАНЫСТАР BIOHAYAT
Мекен-жайы: Алматы қаласы, Әшімова көш., 187Б
Телефон: +7 (747) 356 5050
Email: biohayatkz@gmail.com
Жұмыс уақыты: c 9:00 до 20:00
Құрметті достар, BIOHAYAT компаниясы қонақтарды әрдайым қуана қарсы алады,
сіздерді кеңсемізде күтеміз.
