ЛОР-ауруларының алдын алу

ЛОР мүшелерінің аурулары: қауіп факторлары, белгілері және негізгі алдын алу шаралары. Дененің қорғаныс функцияларын қалпына келтіру үшін ең жақсы биологиялық белсенді қоспалар.

ЛОР мүшелері (құлақ, тамақ, мұрын) – вирустар мен бактериялардан қорғайтын және қоршаған әлемді қабылдауға жауап беретін адам ағзасының маңызды жүйесі. Дегенмен, дәрумендердің маусымдық жетіспеушілігі, дұрыс тамақтанбау, созылмалы шаршау фонында иммунитеттің төмендеуі ЛОР мүшелері мен аурулардың қорғаныс функцияларының әлсіреуіне әкелуі мүмкін.
Тыныс алу және есту мүшелерінің аурулары ересектерде де, балаларда да жиі кездесетін аурулардың бірі болып табылады. Басты қауіптілігі, бұл аурулар емделмеген жағдайда ауыр асқынуларға – бронхит, пневмония, трахеит және т.б. әкеп оқтыруы мүмкін. Сондықтан ЛОР ауруларының алдын алу маңызды болып табылады. Бұл аурудан сақтанудың және денсаулығыңызға қауіп төндірмеудің сенімді жолы.

ЛОР ауруларының қауіп факторлары

Иммунитеттің әлсіреуі  - ЛОР ауруларының дамуын қоздыратын негізгі фактор болып табылады. Оның жұмысындағы ақауларға мыналар себеп болуы мүмкін:

1. Витаминдердің, минералдардың және басқа қоректік заттардың жетіспеушілігі;
2. Зиянды әдеттер;
3. Отырықшы, қозғалысы аз өмір салты;
4. Қатты шаршау, стресс.

Сонымен қатар, жоғарғы тыныс жолдарының ауруларының дамуына ықпал етуі мүмкін факторлар:

• ұзақ уақыт салқындау – маусымға сай киінбеу, суық суда жүзу және т.б.;
• климаттық жағдайлардың күрт өзгеруі (мысалы, басқа аймаққа немесе елге көшу кезінде);
• гигиеналық ережелерді бұзу;
• күшті физикалық немесе психикалық стресс;
• ауру адамдармен байланыс.

ЛОР ауруларының белгілері

Есту және жоғарғы тыныс жолдары ауруларының тән белгілеріне мыналар жатады:

• тамақтағы ауырсыну немесе қыру сезімі;
• жөтел;
• ауыр тыныс алу;
• мұрынның бітелуі немесе үздіксіз су ағуы;
• есту қабілетінің жоғалуы,құлақтағы  шуыл;
• үлкейген лимфа түйіндері;
• мұрынның айналасындағы ауырсыну сезімі.

Егер сізде бір немесе бірнеше белгілер болса, емдеудің дұрыс әдістерін таңдайтын маманға дереу хабарласыңыз. Әйтпесе, аурудың созылмалы кезеңге өту қаупі жоғары, бұл қауіпті салдарға әкеледі.

Тыныс алу және есту мүшелерінің ауруларының алдын алу

Тыныс алу жүйесі мен есту органдарының денсаулығы үшін бірқатар қарапайым принциптерді сақтау маңызды.

Жоғарғы тыныс жолдарының ауруларының алдын алу үшін дәрі-дәрмектер мен биологиялық белсенді қоспаларды қабылдау

Көбінесе ЛОР мүшелерінің аурулары күзгі-қысқы кезеңде, қоректік заттардың жетіспеушілігінен денеміз әлсірегенде пайда болады. Бұл ішкі органдардың жұмысына ғана емес, шырышты қабықтың күйіне де теріс әсер етеді. Табиғи препараттарды қабылдау әртүрлі, теңдестірілген тамақтанумен бірге микро және макро элементтердің жетіспеушілігін толтырады және ауруларға жоғары төзімділікті қамтамасыз етеді.
ЛОР ауруларын емдеу және алдын алу құралдарының арасында мыналарды атап өтуге болады:

1. Саумал - күшті иммунитетті қамтамасыз ететін пайдалы заттардың максималды концентрациясы бар бие сүтінен жасалған табиғи сусын. Оның құрамында иммуноглобулиндер мен селен бар, олар вирустар мен бактериялардың ағзаға енуіне жол бермейді. Осы өнімнің барлық пайдалы қасиеттері, шығарылу түрлері мен қабылдау нұсқаулығы туралы қосымша ақпаратты сілтемеден табуға болады;
2. Эхинацея сығындысы. Бұл өсімдікті көптеген биоқоспалардың құрамынан табуға болады. Оның құрамындағы биоактивті зат – эхинацеин –микробқа қарсы күшті әсерге ие, интерферон өндірісін ынталандырады және иммунитетті жақсартады.
3. Жалбызтікен – осы өсімдіктің тамырынан алынған сығынды қабынуға қарсы және қақырық түсіретін әсерге ие, таңдай мен бадамша бездердің ісінуін басады.

Шынығу ЛОР ауруларының алдын алу әдісі ретінде

Шынығу - ағзаның қоршаған ортадағы қолайсыз факторларға төзімділігін арттыруға бағытталған алдын алудың маңызды құралдарының бірі. Шынығудың әртүрлі тәсілдері бар:

1. Аэротерапия. Таза ауада ұзақ серуендеу дененің төмен температураға төзімділігін арттырады. Таза ауа зат алмасуды реттейді және тіндер мен мүшелерді оттегімен қанықтырады. Осының арқасында тыныс алу және жүрек-тамыр жүйелерінің жұмысы жақсарады, иммунитет күшейеді;
2. Гелиотерапия – күн сәулесі мен жылу арқылы әсер ету. Күн сәулесінің жалпы күшейтетін, сергітетін әсері бар. Ол иммундық жүйеге пайдалы әсер етеді, қан айналымын жақсартады, D витаминінің өндірілуін қамтамасыз етеді;
3. Гидротерапия. Сумен шынығу қан айналымын жақсартады және барлық тіндер мен мүшелерді оттегімен қанықтырады. Су процедуралары әртүрлі тәсілдермен жүзеге асырылуы мүмкін - салқын сумен сүрту, денеге құю, контрастты душ қабылдау.

Шынығуды бірте-бірте және жанама аурулар болмаған жағдайда бастау керек екенін есте ұстаған жөн. Процедураны бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.